Vitamina C: ¿por qué es tan buena para la piel?

Ya conocíamos los múltiples beneficios sobre la ingesta de vitamina C, con su alto poder antioxidante, también sus efectos beneficiosos sobre el sistema inmune.  En los últimos años se ha llegado a considerar como uno de los ingredientes “Oropara nuestra piel. En este post vamos a aprender los beneficios y la importancia de la aplicación tópica de vitamina C sobre nuestra piel ,como utilizarla  y las principales dudas que nos pueden surgir a la hora de usarla.

 

BENEFICIOS

  • Alto poder antioxidante, ayuda a controlar los radicales libres producidos por agente externos como la contaminación y sobre todo la radiación UV a la que estamos más expuestos en esta época del año.
  • Estimula la formación de colágeno, ya que transforma la prolina en hidroxiprolina constituyente del colágeno. Por lo tanto mejora la textura y elasticidad de la piel. Disminuye la flacidez.
  • Disminuye las arrugas y líneas de expresión.
  • Aporta mucha luminosidad a la piel, es uno de los beneficios que vamos a notar de forma más inmediata.  En pieles con tonos muy apagados o castigados por el sol.
  • Mejora los niveles de hidratación.
  • Reduce la inflamación a nivel celular.
  • Repara los daños que ha sufrido la dermis.
  • Previene futuras marcas debido a la exposición solar.
  • Refuerza las defensas de la piel.

Es interesante la aplicación tópica, ya que la ingesta oral de vitamina C no haría llegar de forma activa la vitamina C  hasta nuestra piel. Además el organismo limita la absorción de esta vitamina. Es por eso que si queremos conseguir un efecto potente sobre nuestra piel, debemos aplicarla directamente sobre ella.

 

CÓMO LA ENCONTRAMOS

La mejor forma para hacerla llegar hasta la dermis, es en ampollas o sérum. También podemos encontrar algunas cremas que contengan vitamina C, pero tenemos que tener en cuenta que la vitamina C es bastante inestable, es por eso que encontramos en ampollas de vidrio topacio, las cuales una vez abiertas debemos utilizar en 24-48 horas.

La solemos encontrar en unas concentraciones entre 5%-20%,  sola o generalmente asociada a otros ingredientes activos para nuestra piel, como proteoglicanos, vitamina A, vitamina E , SCA, Ácido hialurónico… que potencian y complementan sus efectos.

 

CÓMO UTILIZARLA

Incorporar vitamina C a tu rutina diaria, hará cambiar la apariencia de tu piel. Pero, ¿cómo debemos hacerlo?

Se debe aplicar sobre el rostro limpio y seco, recuerda utilizar productos apropiados para limpiar tu piel, es la base de un buen tratamiento.

La aplicamos suavemente sobre el rostro a pequeños toques con la yema de los dedos sobre rostro, cuello y escote, evitando el contorno de los ojos.

Aunque por la noche es el mejor momento para utilizarla,  también se puede utilizar durante el día acompañándola en nuestra protección solar. Es por eso que en alguna marcas la encontramos asociada a un filtro de protección solar.

A veces hemos podido escuchar que la vitamina C mancha la piel. No mancha la piel, pero si puede ensuciarla, sobre todo en pieles grasas con poros dilatados, los restos de vitamina C, se pueden depositar y oscurecer la zona. Por eso se recomienda acompañarlo de un exfoliante, al menos 1 o 2 veces a la semana dependiendo del tipo de piel.

En mi opinión la podríamos recomendar a pieles de todas las edades, por su amplia variedad de beneficios.  No solo a pieles maduras,  podemos tener pieles jóvenes muy dañadas por el sol, o pieles con todos apagados. También muy recomendable para fumadores.

 

Cuando NO recomendamos usar vitamina C:

  • Sobre zonas muy sensibles, así como el contorno de los ojos.
  • Pieles especialmente sensibles  y reactivas, podrían sufrir enrojecimiento o irritación , cuando la usamos a altas concentraciones.
  • Zonas con verrugas y herpes.

 

NUESTRAS MEJORES OPCIONES DE VITAMINA C

  • Endocare C20.
  • Endocare C-proteoglicanos.
    • Endocare nos ofrece vitamina C pura y estabilizada en ampollas asociada a proteoglicanos entre el 2% y 5%  o sin ellos dependiendo del tipo y SCA son factores de crecimiento que estimula la regenera. Podemos elegir la opción oil free para unas pieles mixtas o grasas.  O endocare proteoglicanos si queremos conseguir un efecto antiedad o difuminar arrugas.Ilumina la piel de forma inmediata y unifica el tono.

  • Martiderm
    • Martiderm nos ofrece vitamina C pura entre 5% y 15%, asociada a proteoglicanos, vitamina A y E.Dependiendo de nuestro tipo de piel, elegiremos para piel seca o para pieles mixtas con factor de protección.

     

  • CE Ferulic Skinceuticals.
  • Phloretin CF Skinceuticals.
    • Skinceuticals  se considera una de las mejores marcas con tratamientos antioxidantes, nos ofrece CE FERULIC, con 15% de vitamina C pura, 1% vitamina E, 0.5% Ácido Ferúlico . Para pieles normales/secas.
      PHLORETIN CF contiene un 10% vitamina C pura, 2% phloretina y 0,5%  Ácido ferúlico. Se recomienda para una piel normal/grasa.

 

  • Redermic C La Roche-Posay

  • Caudalie vine [Activ ]
    • Esta línea de Caudalie nos ofrece Sérum, Crema y contorno de ojos. Es un concentrado en polifenoles antioxidantes, Ácido hialurónico, vitamina E  y C estabilizada. Recomendada para todo tipo de pieles.

 

  *Escrito por: Amelia Sánchez, Farmacéutica Adjunta en Farmacia Farmalife Santa Ana