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Anemia, ¡cómo combatirla!

Todos hemos oído alguna vez hablar de la anemia y de cómo “curarla” comiendo unas buenas lentejas, pero ¿es suficiente con esto? ¿qué es la anemia? ¿cómo podemos detectarla? La anemia es una patología en la que el número de glóbulos rojos en sangre se ve disminuido, lo que afecta principalmente al transporte de oxígeno, […]

¿SÉRUM? ¿CUÁL ES EL IDEAL PARA MI?

¿Tenemos que utilizar sérum?, ¿para qué?, ¿sólo? o por el contrario,  ¿junto con la crema?… En este post resolveremos todas esas dudas que hemos tenido en algún momento.   Para comenzar dejemos claro ¿Qué es un sérum? Pues bien, los serums son concentrados de activos, con una textura muy ligera y fluida que se absorbe […]

La exfoliación facial, la gran olvidada

Está claro que la exfoliación facial es la que menos prestamos atención, es la menos valorada  dentro de los cuidados faciales pero Lo que no se sabe es lo importante que es para el cuidado de la piel. La piel de forma natural renueva sus células mediante la exfoliación. Con la edad, el tipo de […]

ALIMENTACIÓN EN LA MENOPAUSIA

Antes de hablar de la importancia de la alimentación en esta etapa de nuestras vidas vamos a comentar brevemente qué es y qué ocurre en ella. El factor desencadenante de la menopausia son los cambios hormonales, la caída de los valores de estrógenos es la que provoca la aparición de los síntomas característicos de esta […]

Pierde peso en Navidad

Si hay algo que nos preocupa  cuando se acercan estas fechas navideñas, es el hecho de engordar  con cenas en familia, comidas de empresa, dulces típicos…. Si nos descuidamos, seguro que la cuesta de Enero vendrá acompañado con algún susto por  parte de la báscula…. Para disfrutar de la navidad sin pasarnos, os recomendamos beber […]

Llega el frío y con él la gripe…¿o es un resfriado?

Pero, ¿de verdad es diferente o son dos nombres distintos para el mismo proceso? La gripe y el resfriado son dos procesos diferentes pero comparten tantos síntomas que nos pueden llevar a confundirlos, aunque a veces no necesitamos ponerle nombre para controlarlos. Es importante aclarar que ambos son infecciones del sistema respiratorio causadas por virus, […]

Trata y previene las manchas faciales

Las manchas en la piel son zonas donde se está produciendo un incremento de la actividad de los melanocitos que son las células productoras de la melanina, el pigmento natural de la piel, y que se encuentran en la capa basal de la epidermis. Pueden aparecer por diferentes motivos: cambios hormonales, disposición genética, pero sobre […]