Nutricosmética

Llamamos nutricosmético a un suplemento dietético y alimenticio en forma de píldoras, pastillas, sobres…. Compuesto por sustancias naturales como pueden ser vitaminas, minerales, oligoelementos, aminoácidos, antioxidantes etc.
Son suplementos que actúan desde el interior de nuestro organismo y su objetivo es mejorar el estado de la piel, el cabello y la uñas.

Son capaces de alcanzar las capas más internas de nuestra piel, es por eso que son tan buenos utilizarlos como complementos de algún tratamiento en crema ya que los tratamientos tópicos se quedan sólo en la superficie de nuestra piel y los nutricosmeticos llegan mucho más interiormente.

Aunque se venden sin receta siempre es bueno pedir consejo médico o farmacéutico, ya que por ejemplo mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, o personas que estén tomando algún tratamiento o que sigan alguna dieta especial puede interaccionarles o no ser conveniente que los tomen.

¿Cómo actúan los nutricosmeticos en nuestro organismo?

Los nutricosmeticos actúan de varias maneras en la piel, las uñas, cabello … vamos a ver cada una de ellas:

En la piel:

  • Hidratándola, nutriéndola y reafirmándola.
  • Favorecen la producción del colágeno.
  • Reducen las arrugas y previenen el envejecimiento celular.
  • Unifican el tono de la piel.
  • Aportan luminosidad.
  • Combaten la flacidez.
  • Previenen las manchas y nos protegen del sol.
  • Broncean la piel y prolongan el bronceado.

En las uñas:

  • Actúan fortaleciéndolas.
  • Favoreciendo su crecimiento.
  • Evitan que se estríen.

En el cabello:

  • Evitan la caída del cabello.
  • Aumentan el volumen.
  • Aportan más brillo y densidad.
  • Favorecen su crecimiento.

En la celulitis:

  • Reducen los depósitos de grasa.
  • Alisan la piel de naranja.
  • Ayudan a adelgazar mejorando el drenaje linfático movilizando la grasa acumulada.
  • Reafirman la piel.

Los nutricosmenticos para que sean más eficaces y funcionen mejor es conveniente que se tomen por el día con algo de alimento para que se absorban mejor y haga mayor efecto. Hay algunos que se toman una vez al día y otros que se pueden tomar hasta dos veces al día. Deberemos de tomarlos mínimo durante tres meses para que notemos unos buenos resultados.

En el caso de los nutricosmeticos solares es mejor tomarlos un mes antes de la exposición solar para preparar nuestra piel (siempre es un complemento de un tratamiento como en este caso de una protección solar tópica),y si queremos prolongar el bronceado podemos seguir tomándolos un mes después del periodo de máxima exposición al sol.

Algunos nutricosméticos pueden contener:

  • Resveratrol: actúa como antioxidante, retrasa el envejecimiento.
  • Vitamina A: reparan las células de nuestra visión, mucosas, uñas, y cabello.
  • Vitamina E: antioxidante que ayuda a proteger los ácidos grasos y protege al organismo de la formación de moléculas tóxicas.
  • Vitamina C: ayudan a combatir la formación de radicales libres, y da vitalidad y luminosidad a la piel.
  • Acido hialurónico: ayuda a la piel a estar más joven, saludable y potencia las articulaciones facilitando el movimiento. Tiene un poder humectante.

Combaten las arrugas de la piel, es un excelente hidratante de la piel y corrector de las arrugas.
Otros nutricosmeticos que nos podemos encontrar pueden ser la biotina, el selenio, la coenzima Q10, el zinc, el beta caroteno etc.

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