MAGNESIO: COMPLEMENTOS NUTRICIONALES

El magnesio es un mineral esencial para el organismo ya que desempeña infinidad de funciones, entre las que están el buen funcionamiento del sistema nervioso, de los músculos y el corazón, además de ser necesario para el mantenimiento de los huesos. Por tanto, un déficit de magnesio puede acarrear problemas para nuestro cuerpo, y los síntomas se manifiestan como fatiga, debilidad, alteraciones del sueño, dolores musculares, calambres, y en los casos más graves problemas cardíacos.

Sólo con esta información nos damos cuenta de lo importante que es el Magnesio para el organismo, pero ¿cuáles son los beneficios al tomarlo en forma de suplemento? A continuación enuncio alguno de ellos:

• Prevención de osteoporosis y problemas dentales
• Mejora del tránsito intestinal
• Mayor rendimiento muscular durante el deporte
• Prevención de calambres y dolores musculares, así como contracturas
• Control de la tensión
• Prevención de problemas cardíacos
• Disminución del insomnio, etc.

Con todo esto parecen más que suficientes las razones para incorporar el magnesio en nuestra dieta. Además existen muchas opciones para combinarlo conjuntamente con colágeno, ácido hialurónico, vitaminas, etc.

¡Pásate por la farmacia y elige el que mejor se adapte a ti!

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